Kilka "cudotwórczych" rad :)

Siemka :)

Dziś pokażę Wam kilka rad, które wspomogą Was jeżeli chcecie zacząc zdrowo się odrzywiac, lub jestescie na diecie.
1. Cytrusy :)

Cytrusy, ulubione owoce autorek, okazuje sie rowniez, ze bardzo przydatne ;>

 Cytrusy - te niskokaloryczne owoce dają porządny zastrzyk witaminy C. Grapefruit zjedzony jako przekąska między posiłkami zaspokoi twój apetyt, a cytryna wyciśnięta do wody przyspieszy trawienie.


2. Przekąski

Tak... Między posiłkami ma się ochotę sięgnąc po cos słodkiego, słonego - po prostu po jakąs przekąskę. W jakie zdrowe i nie tuczące przekąski sięgnąc? Oto kilka propozycji:

• Jagody - niektórzy mówią, że jagody są dobre na wszystko. Pewne jest, że przyczyniają się do zmniejszenia otyłości brzusznej, dlatego poleca się je osobom, które chcą pozbyć się fałdek wokół talii.

• Arbuz - jego największą zaletą jest, to, że możesz zjeść go dużo, gdyż zawiera sporo wody. Pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu co sprawi, że twój brzuszek będzie bardziej płaski.

• Marchewka pokrojona w słupki - zamiast paluszków. Sprawdza się idealnie, gdy szukasz czegoś do podjadania przed telewizorem czy w czasie buszowania po internecie. Niskokaloryczne marchewki warto przegryzać szczególnie latem - zawarty w nich beta karoten chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i sprawia, że cera szybko nabiera zdrowego kolorytu.

 To takie 2 rady od Tajci ^-^ Chcesz więcej rad? Pisz na nasz adres: doublelemonslices.625@gmail.com !